Legitimar emociones

Posted on 20 octubre 2023 with 0 comments

La validación o legitimación emocional es la aceptación profunda de las emociones de la otra persona,  sin  enjuiciarlas,  sin aconsejar, ni tratar de modificar de ninguna manera el sentir del otro en ese momento. Al validar, se da importancia a sus estados internos, considerando que estos son legítimos, que está en su derecho de sentirse […]

El Tiempo NO lo cura todo

¿El tiempo lo cura todo? ¿Verdaderamente es sólo cuestión de tiempo?

Posted on 21 julio 2023 with 0 comments

Las típicas frases: “es cuestión de tiempo”, “el tiempo lo cura todo”, “el tiempo pone todo en su sitio” o “ya han pasado meses, días,…”, “ya tendrías que estar bien (o mejor) haberlo superado”. ¿Quién no ha oído o le han dicho o hemos dicho estas frases en algún momento? Estas frases tan típicas son […]

Falsa Felicidad

Vivir en la cultura de la Felicidad

Posted on 11 junio 2023 with 0 comments

Vivimos en una cultura obsesionada por la felicidad, y no sólo eso, sino donde  además existe una presión o imposición social por ser felices. Esta presión se relaciona directamente con el bienestar emocional, de manera que cuanto más presión sintamos a nuestro alrededor respecto a tener que ser felices, más percepción de fracaso podemos sentir […]

Amor en Pareja

El amor (en pareja).

Posted on 25 mayo 2023 with 0 comments

El amor es un sentimiento fundamental en la vida del ser humano. Y dentro de las relaciones de pareja digamos que es una emoción imprescindible, sin ella el concepto de pareja perdería su sentido, tal como la entendemos en la actualidad. Stenberg en su estudio sobre las relaciones de pareja determinó  tres  elementos imprescindibles: La […]

Sexualidad y personas con discapacidad y/o diversidad funcional.

Posted on 18 diciembre 2021 with 0 comments

Hablar de sexualidad en personas con discapacidad y/o diversidad funcional (discapacidad intelectual, parálisis cerebral, daño cerebral adquirido, TEA y autismo, discapacidades físicas, discapacidades sensoriales: auditiva y visual, enfermedad mental,…) es, en general, hablar de desconocimiento, prejuicios y tabúes. Si ya cuesta hablar de sexualidad por un lado, y de personas con discapacidad o diversidad por […]

¿LA SEXUALIDAD TIENE EDAD?

Posted on 14 diciembre 2021 with 0 comments

La sexualidad suele ser un tema bastante atractivo en cualquier reunión que se precie, al igual de ser un tema que despierta la curiosidad y la introversión de otros. Desde hace unos años se intenta que pase de ser un “tabú” a un aspecto de la vida que necesita una implicación educativa desde la infancia […]

CONFLICTOS FRECUENTES EN PAREJA.

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Todas las parejas establecen una serie de normas, acuerdos y limites; unas veces de forma consciente o explicita y otras de un forma más implícita o inconsciente. Cada uno de nosotros interiorizamos unos modelos de actuación y pensamiento a través de la experiencia personal, la experiencia que observamos en otros, a través de los modelos […]

Ejercicios de Kegel

SUELO PÉLVICO Y MUSCULATURA PUBOCOCIGEA.

Posted on 30 mayo 2021

Quizás, lo primero que necesitamos para empezar es saber exactamente qué es el suelo pélvico. El suelo pélvico y los músculos pubococcígeos (PC) son un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y recto) en la posición adecuada porque […]

apoyo psicológico

COUNSELLING, O LA RELACIÓN DE AYUDA (parte 2).

Posted on 11 mayo 2021

Algunas claves a la hora de iniciar el proceso de ayuda: Cuidar el primer encuentro: Todo primer encuentro viene precedido de una historia, o mejor dicho de una “prehistoria”, que nos va a condicionar ese primer encuentro. Es decir, antes de llegar hasta la consulta ya ha empezado a configurarse la relación de ayuda: la […]

ayuda

COUNSELLING, O LA RELACIÓN DE AYUDA (parte 1).

Posted on 11 abril 2021

A lo largo de nuestra vida las personas vamos atravesando situaciones y momentos más o menos difíciles (enfermedades, pérdidas, de seres queridos, desempleo, rupturas,…) y superándolos gracias a nuestras habilidades y/o recursos. Pero otras veces necesitamos el apoyo y la ayuda de otros, cuando por nosotros mismos no disponemos de las herramientas o recursos suficientes […]

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