La terapia psicológica no sólo es  algo que necesitemos en momentos especialmenteº  difíciles de conflicto y sufrimiento o  un recurso con el que contar en un momento puntual de nuestra vida que, aunque no requiere una intervención propiamente dicha, si sentimos que nos supera y que nos vendría bien contar con un apoyo puntual.

Del mismo modo, también es una forma de conocernos, de entendernos,  de ayudarnos en nuestro desarrollo  personal,  de mejorar, sin que sea necesario una situación problemática para recurrir a ella.