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¿Qué hacer si pienso que mi hijo ha sufrido abusos sexuales? ¿O cómo prevenir que los sufra?
Posted on 30 julio 2018
1.- Habla con tu hijo con toda la naturalidad y normalidad que te sea posible del tema y, si no, no ocultes que te causa pudor porque te resulta un tema incómodo porque contigo no hablaron sobre este tema. 2.- Sin ser alarmista debes explicarle qué está bien y qué mal. Una misma conducta puede […]
Tengo ansiedad, ¿qué puedo hacer?
Posted on 2 febrero 2018
Descansa lo necesario: duerme adecuadamente,haz alguna pausa durante unos minutos a lo largo del día, tómate vacaciones y relájate durante los fines de semana o festivos. Intenta desconectar: deja el trabajo en la oficina o despacho, las llamadas , y no sigas hablando de los problemas cuando llegues a casa … Haz algún ejercicio físico […]
